четверг, 31 мая 2012 г.

Дневник моего похудения День 15 (01.06.2012)

Поздравляю всех с первым днем лета!!!
Сегодня утро началось в 4-45
Ранний завтрак
Формула 1 Питательный коктейль 250мл (2 ложки) на молоке
В 6-30 до 7-35 Плавание бассейне Метеор (очень класно, давно не ходила в бассейн, и сегодня не пожалела водичка тепленькая и утром не много людей)

Поздний завтрак
зерновой хлеб
твердый сыр
огурчик
т.как запивать в течении 40 минут нельзя, поела просто чудесную черешню

Перекус
Кофе с молоком (пока в это я себе отказать не могу)
черешня
и кусочек твердого сыра

Обед
семга + огурец и помидор

Перекус
Черешня

Ужин
сыр
хлеб зерновой
салат

Поздний ужин
стакан молока

За день выпила 2,5 л. воды.

2 комментария:

  1. Таня, ты молодец! Желаю успехов :)

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо, надеюсь скоро буду стройная и красивая!!

    ОтветитьУдалить